羞怯心理是一种人际交往时胆怯紧张的心理状态，表现为与人交往特别是与陌生人或权威者交往时紧张焦虑，心慌意乱，面红耳赤，语无伦次，不敢与对方目光接触，等等。人际交往时羞怯心理有程度的差异，只有程度较重的并有临床症状的羞怯心理，才称为社交恐怖症。你的心态属于羞怯心理。羞怯心理会让人的人际交往需要的满足受到阻碍，因而感到自责和痛苦。你该怎么办呢？
首先是坦然接纳自己的心态。
胆大的女孩也害羞。面对陌生人或者权威者，谁都会和日常同伴在一起时不同，都会体验到一种紧张焦虑，都会有羞怯心理。羞怯心理是人人都有的心理体验，只不过羞怯的程度和表现形式不同罢了。就是说，有羞怯心理是一种完全正常的心理反应。你从农村来到城市，面对陌生的环境陌生的人，特别是面对在你看来高高在上的管理人员，自然有点害怕，有点紧张，有点羞怯心理。这实在是人之常情，怎么能说是心理有毛病？你一点也不必因此而自责，别人也不会因此而认为你是“怪人”。再说，羞怯心理也有好处，常常给人以腼腆、诚实、可信的印象。一个女孩在外打工，如果真的什么都不怕，对谁都不当回事，毫无羞怯之感，有如久闯江湖的女人，反而会让人对你不放心。你说是吗？这样说来，对自己的羞怯心理不是应该坦然接纳了吗？