制法：6碗水大火煲15分钟，到剩下3碗水即可。
服法：这3碗减肥汤可于一日内分三餐或两餐饮，应该在饭后趁热饮，在半个小时内饮光。
有一点要留意的是：如果要达到收腹消脂的目的，饭前或饭后半个小时内不可吃甜品。
材料功能介绍：
决明子：味道有点儿甘甘咸咸的，又有点儿苦，性平，有滑肠通便防痔疮的作用。
山楂：性温，可以降胆固醇和血压，此外还有健脾行气、散淤化痰、消滞开胃的作用。
陈皮：性温，味苦，可以化痰开胃、利尿、止呕、顺气。
甘草：味甘，有降火补脾胃功能。如果用小火炒过，则有补元气、治皮肤寒气、解药毒之功效。
自制减肥药
我有一个朋友通过自制黄豆醋来减肥，效果不错；你也可以试一试。
材料：黄豆半玻璃瓶（悉随尊便），纯米醋。
制法：先把黄豆在锅内炒20~25分钟。不断兜炒，不能炒焦。熄火，把黄豆放冷后，放入玻璃瓶，然后加满米醋，密封。
服法：5?6日后服用，每日早晚各吃6粒。
去积水消虚胖
土茯苓有去湿功效，赤小豆有利尿的作用。都市人生活节奏紧张，终日营营役役，缺少运动，容易积水变成痴肥，这道汤水，绝对有舒解积水、令人轻身之功效。
土茯苓猪尾骨汤
材料：土茯苓4两、猪尾骨1?2条、红萝卜2个、大蜜枣3个、瘦肉适量、赤小豆2两（用水浸透）。
