在日常生活中，人既不可能每时每刻去反省自己，也不可能总把自己放在局外人的地位来观察自己。正因为如此，个人在认识自我时，便借助外界信息来认识自己，从而使自己容易受外界信息的暗示，常常不能正确地认识自己。
扣帽子效应：不要受心理暗示的影响
很多请教过算命先生的人都认为算命先生说得“很准”，其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感，安全感也会受到影响。一个缺乏安全感的人，心理的依赖性也大大增强，受暗示性影响比平时也更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心，只要稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。
有位心理学家给一群人填完人格检查表后，拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。事实上，一份是参加者自己的结果，另一份是多数人回答后平均下来的结果。很多参加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。
心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述，即使这种描述十分空洞，仍然被认为反映了自己的人格面貌，这就是心理学家所说的“扣帽子效应”。