（4）别忘了给自己留有余地
应在每天工作生活的时间安排上计算提前量，养成遇事提前行动的好习惯。例如，你清晨起床、洗漱、用早餐，然后赶车，准8点上班，恰好要用去一个半小时，若6点半起床时间刚好够用，那么，你不妨6点即起床，这样留有半小时的富余，便可从容行事。在上班途中，即使遇到堵车等意外时也会不急不躁，减少心理压力。其他如访友、看球赛、看电影也应当如此。
（5）集中精力提高工作效率
从事某种紧张活动时，大脑层相应的神经中枢部位及各部分器官，都处于兴奋状态，这种兴奋不是长时间不变的，过一段时间就要被抑制。因此，必须紧紧抓住这个时机，在大脑兴奋的状态下，把工作做好，这样不但提高了工作效率，也充分利用了大脑。
（6）不要太过逞强
现代生活不仅节奏快，同时也充满了激烈的竞争，但个人能力总是因人而异且是有限度的，太过逞强只会让自己活得越来越累。因此，每个人都应实事求是地衡量和估计自己，绝不要拼命蛮干，最后落得事业未成，身体累垮，得不偿失。生活上则要知足常乐，量力而为，不盲目攀比，追求虚荣。坚持合适标准，在合理收入的范围内安排好自己的生活，这样你就会常常感到心安理得，从容自在。