中医不是孤立地看问题，头痛医头、脚痛医脚，而是认为天地、阴阳、万物之间都是相互联系的整体，需要互相配合，才能和谐，所以人什么时候该睡觉，什么时候该吃饭，什么时候过性生活都是有讲究的，不能随着性子乱来，否则就会伤害身体。
协调任督二脉，让三焦气血畅通
三焦是全身气机运行的枢纽，我们可以通过调理任督二脉的方式，疏通三焦气血。任督二脉大家想必已经不陌生了，即便是没有接触过中医经络的人，也都能在武侠电视或小说中见识过这两条经脉的重要性。故事中的武林人士一旦打通了任督二脉，功力一下就翻了几番，瞬间成为一等一的高手。
任脉和督脉的确是存在的，它们虽然不像小说和电影中具有那么大的威力，但是对于调节身体的阴阳之气其作用至关重要。任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。督脉沿着人的背部的正中分布，而背部为阳，督脉调节全身诸阳经经气。
任督二脉都有调节全身气血的作用，而三焦又是身体气机运行的枢纽，所以这三者在气血运行方面有密切的关系。它们的功能协调一致，人体的气血才能正常的运行，人才能拥有健康的体魄。
这里给大家介绍一个调三焦通气血的方法，一共有四步，具体如下：
（1）揉摩中脘穴。