中医不是孤立地看问题,头痛医头、脚痛医脚,而是认为天地、阴阳、万物之间都是相互联系的整体,需要互相配合,才能和谐,所以人什么时候该睡觉,什么时候该吃饭,什么时候过性生活都是有讲究的,不能随着性子乱来,否则就会伤害身体。
协调任督二脉,让三焦气血畅通
三焦是全身气机运行的枢纽,我们可以通过调理任督二脉的方式,疏通三焦气血。任督二脉大家想必已经不陌生了,即便是没有接触过中医经络的人,也都能在武侠电视或小说中见识过这两条经脉的重要性。故事中的武林人士一旦打通了任督二脉,功力一下就翻了几番,瞬间成为一等一的高手。
任脉和督脉的确是存在的,它们虽然不像小说和电影中具有那么大的威力,但是对于调节身体的阴阳之气其作用至关重要。任脉循行于腹部正中,腹为阴,说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。督脉沿着人的背部的正中分布,而背部为阳,督脉调节全身诸阳经经气。
任督二脉都有调节全身气血的作用,而三焦又是身体气机运行的枢纽,所以这三者在气血运行方面有密切的关系。它们的功能协调一致,人体的气血才能正常的运行,人才能拥有健康的体魄。
这里给大家介绍一个调三焦通气血的方法,一共有四步,具体如下:
(1)揉摩中脘穴。