家庭舞会作为小群体的形式,除了家庭成员共同参与共同分享快乐外,还集中了一些比较亲密的志同道合的朋友,对于提高文化艺术修养、交流感情,也有积极的作用。它作为一种社交手段还能亲密朋友之间的联系,大家通过舞会会晤老相识,结交新朋友;发展愉快而自然的男女社交关系,增加彼此见面、认识、熟悉、了解的机会,消除不正常的异性感觉。在这样一个环境中建立良好的人际关系,有益于身心健康!
因此,跳交谊舞是33岁女性一项高雅、文明、健康、潇洒的健身活动。目前,交谊舞已成为一种国际性交谊语言。它具有娱乐、交际、运动锻炼三重功能。坚持跳舞不仅舞技有长进、身心得到锻炼,而且可以做到自信、超脱。
跳交谊舞是一种积极的休闲方式,可以消除疲劳,陶冶情操,增添欢乐气氛。交谊舞还可以活动筋骨,增强心肺功能,调节新陈代谢,平衡人体节律和安神醒脑等。