2.泡脚的注意事项
泡脚事虽小但方法很重要，还要注意这些细节，使泡脚的功效达到最好。
首先，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排出体外。这个方法对治疗女性痛经也非常有效。
其次，是泡脚水的温度。泡脚水的温度没有明确的界限，要视人的承受能力而定。刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为宜。
夜晚来临，别让夜色吞噬了美丽
熬夜是美丽的第一大天敌。相信很多女性都知道这一点，但是现实所迫却很难做到不熬夜。可能工作任务重，老板一直在催促，所以白领们总是夜以继日地工作，熬夜也成了家常便饭。而有些女人也喜欢泡夜店，习惯丰富的夜生活。如果你不能改变你的习惯，也要想办法把熬夜的“美丽负担”降到最小。
