3、不要指望孩子生下来你就会爱他。慢慢培养对孩子的爱，并从中收获乐趣。我的一个朋友曾回忆当初她刚看到生下来宝宝的情形：啊！他怎么这么丑啊，快拿走！她说她当初对这个丑家伙一点没有爱意，但是随着与孩子慢慢有了互动，她才越发萌生母爱的情怀的。
4、另外，找到其他方法应对照料孩子的压力，关键是要寻求帮助，如可以请自己妈妈或者婆婆帮忙照顾一段时间，留一点时间给自己。哪怕是躲在咖啡馆里听听音乐，看一本小说，或者只是呆呆地看看路边的人流，就可以助长很多心灵的力量。不要为自己不在宝宝身边而对宝宝产生内疚，你的好心情对宝宝更重要。
5、和其他妈妈交流
和别的妈妈谈宝宝是世界上最有滋有味的事。如果身边没有这样的朋友，在育儿网站里潜水和灌水也很开心。你会惊喜地发现，居然有人和你一样，一边吃着饭一边津津有味地谈宝宝的拉屎问题。
