如果是因为肾虚引起的足跟痛，可以多揉太溪穴，将肾经的气血引过去。痛就是有瘀血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把瘀血冲散吸收，自然就不痛了。
如果是因为肾阴不足引起的咽喉干燥、肿痛等症，也可以按揉太溪穴补上肾阴。大家可以一边按揉一边做吞咽动作，这样效果会更好。
如果家里有高血压、肾炎病人，也可以经常给他们按揉太溪穴，可使高血压有一定程度的降低，而且对尿蛋白有一定的治疗效果。手脚怕冷或发凉的人，可以在睡前按摩太溪穴，在每天反复刺激之下，慢慢会感觉到暖和。
除此之外，太溪穴还有养发的功效。中医认为，头发的盛衰和肾气是否充盛有很大关系。头发伴随人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系，也就是《黄帝内经·素问·六节脏象论》中“肾者……其华在发”的含义。因此，要想使自己秀发飘逸、有光泽，就要注意补肾，补肾最好的办法就是按摩太溪。
