当你定下一个在35岁之前成功的目标的时候，它就不止在一个方面起作用，它是你努力的依据，也是鞭策你的动力。目标是一个你能看得见的靶子，当你越接近成功时，你就越有成就感。对很多人来讲，制定和实现目标就好比一场比赛。当你的目标一个又一个地实现的时候，你的思想方式和工作方式也会逐渐地改变。
但是，重要的是你的目标必须是具体的，能实现的。目标不够具体，你就不能确定自己究竟离目标有多远，就会泄气，最后你很可能会放弃，结果是一无所获。
1952年7月4日早上，浓雾笼罩着加利福尼亚的海岸。在海岸西面的卡塔林纳岛上，一个34岁的女人跳入了太平洋里，开始游向对岸。她叫费罗伦丝·查德威克，是第一个游过英吉利海峡的女人。
这天，冰冷的海水让她浑身发抖，雾浓得几乎看不见护送她的船只，时间一点点地流逝，成千上万的人在电视前看这场直播。有几次，护送她的人把她身边的鲨鱼赶跑了。她仍然在游，这种情况下，最大的困难不是疲劳，而是低温。