顺其自然,让心不再摇摆
面对“心理摆效应”给我们带来的不良反应,我们应该如何应对呢?难道就让情绪无情地操控着我们,使心成为一个无休止的钟摆吗?
当然不是!我们应懂得顺其自然,要知道,人生不能总是高潮,生活也不可能永远是低谷。
在现实生活中,我们难免会遇到一些可怕的不幸、灾难或不愿意接受的事实,但是,这些往往是我们无法选择、也不可避免的。对此,明智的应对方案就是默默地接受,从而避免心情陷于低潮。还有另一种方法,也可以帮助你减弱不幸的伤害,那就是,当不幸降临时,不要将其放在心里,予以忽略,予以蔑视,以此来调整心态。
面对不可避免的事实,我们就应该学着做到诗人惠特曼所说的那样:“让我们学着像树木一样顺其自然,面对黑夜、风暴、饥饿、意外与挫折。”因为,环境不能决定你是否快乐,你对事情的反应才决定你的心情。
请记住这样一句话:要驱除生命中的黑暗,最好的办法就是使生命充满阳光;要避免混乱,就得追求和谐;要使头脑戒绝错误,就得使头脑充满真知;要远离邪恶,就得多多思索美好可爱的事物;要摆脱一切讨厌和不健康的东西,就必须深思一切怡人和有益健康的事情。因为截然相反的思想不可能同时占据一个人的头脑。做到这一点,你就真正成为了自己情绪的主人。