第二，注意具有保持功能，能够帮助人们把需要记忆的信息转变成长时记忆。当大量的外界信息输入到大脑当中之后，大脑必须要对它们进行编码，随后才能储存。如果这个阶段不继续对信息进行注意，信息很快就会消失。只有继续对信息进行注意，大脑才能更好地对信息进行分析和理解，同时也有足够的时间同大脑中的其他信息相互联系，这样信息最终才能形成长时记忆。所以，注意必须是持续的。
第三，注意具有调节功能。很多时候，我们需要从对某个信息的记忆，迅速转移到对另一个信息的记忆上，这时候，注意的转移至关重要。只有注意转移了，人们的记忆活动才能迅速转移。比如说如果改变了学习内容，你的注意却没有随着内容而转移，必然会影响你新的学习任务的顺利进行。
总之，注意的这些功能，对心理活动起到了积极的组织和维持作用，使客观事物在我们头脑中的反应更加清晰和完整，我们的记忆也就更加清晰和深刻。
那么注意为什么具有这些功能呢？集中注意为什么能提高人们记忆的效果呢？
大脑神经的兴奋和抑制是相互作用的。当某个区域的抑制引起了相邻区域的兴奋时，叫作正诱导；反之，当某个区域的兴奋造成相邻区域的抑制时，叫作负诱导。注意就是负诱导产生的结果。人们的记忆效果之所以会提高，是因为当我们的注意力高度集中于记忆时，和记忆有关的大脑皮层的特定区域会一直保持兴奋状态，而那些与记忆无关的区域则会产生抑制状态，这样记忆内容就很容易建立起条件反射，让记忆材料在这个区域留下的痕迹加深；反之，如果注意力不集中，大脑内部就没有特定的兴奋区域，记忆信息也就没办法在大脑中留下深刻的痕迹，记忆效果自然就不会好。也就是说，集中注意力时，大脑当中只有一个强势的兴奋中心，所有记忆活动都围绕着这一个中心运转，这样效率就会提高，效果自然就会提高。就像是现实中一个足球队可能有很多教练，但是主教练只能有一个一样，因为一旦主教练增加，队员们很可能就不知道听谁的，到时候不知道该怎么踢，成绩反而会下降。