我们对一些事件的反应，特别是压力反应，是身体在帮助我们适应环境中的威胁的一种方式 长时间的压力和焦虑会对健康、社交有负面影响，也会影响到工作、学习和活在当下的能力 焦虑会让我们在头脑中反复思考，渴望控制 管理情绪并不意味着控制，而是发现关于我们自身的真相，并有效地引导情绪太好看了！本来以为是以男孩视角出发的一部阿方索卡隆的回忆录，结果是一部女性的悲剧诗歌.     女主角很可怜，被爱人背叛，生活在底下层，没有家人，就如同结尾在海边被大海无情冲刷.     阿方索卡隆的长镜头依然好看，场面调度特别不错，黑白摄影特别干净，镜头传达的感情非常私人，但是却能感受到女主的内心变化，特别是结尾的海滩拥抱非常温暖动人；电影不仅仅是视觉艺术，画面只是故事的一部分，全片没有配乐 全是音效组成，却塑造了一个社会，仿佛能够置身其中，阿方索卡隆是个用音效讲故事的高手.     电影好几场戏深深触动了我，感动到泪下，甚至看完余味十足，这是一部属于荧幕的电影，院线上映后一定支持，墨西哥三杰的实力太可怕，2018年十佳！.