（4）不要选择含钠量较高的蔬菜，如胡萝卜、发芽的蚕豆等。这些蔬菜含钠量比较高，应该少量食用。
四、本周胎教课堂
◎产前爱抚很重要
抚触胎教是促进胎宝宝智力发育、加深父母与胎宝宝之间情感联系的有效方法。特别是在临近分娩的孕晚期，父母在抚触胎宝宝的时候谈谈心，交流一下感情，憧憬一下宝宝出生后的美好生活，营造出温馨、甜蜜的气氛，这样有利于加深一家三口的感情。
胎宝宝在父母的爱抚下，更加向往着外面的世界，想着赶紧出来与父母见面。因为这时候的胎宝宝已经是个有知觉的小人儿了，孕妈妈的腹壁已经很薄，而宝宝又已经大到几乎贴近子宫壁，因此，胎宝宝对外界的刺激和感受是相当灵敏的，他能强烈地感受到父母的安抚，并做出相应的反应，比如拳打脚踢，或者静静地吸吮着自己的小手指，倾听父母的谈话，享受着父母的爱抚。
