9.产后24小时方开奶
一些地区的产妇,在产后24小时后才给新生儿喂奶,认为开奶早不好。而事实正好相反,开奶越早越好。因为婴儿吸吮乳头可以促进乳腺分泌乳汁,又有利于子宫收缩,使子宫早日恢复,同时新生儿也能及早得到营养丰富的初乳,可谓一举多得。一般情况下,产后30分钟即可哺乳。
10.满月即可恢复性生活
由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准,所以有些夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活,实际上这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤,在4周内是不可能完全康复的。一般认为,产后6~8周后恢复性生活才是安全的。
合理安排日常生活
月子期的日常安排很重要。有了孩子,时间好像过得更快,很多人都感到月子一晃就过去,但身体每天都发生着变化,这些变化会让人感觉一天一个样,不妨把这段时间分四周来安排。