【译文】
一阳初动、万物始生的时候，不要发怒，不要积怨气。这就是用仁爱之气养肝。
内心思虑整齐，对外保持恭敬端肃的威信；安定而不骄傲，威严而不猛烈。这是用礼来养心。
饮食有节制，起卧有常规，做事有恒心，举止有定力，这就是用信来养脾。
大公无私，物来则应，内心安定，符合天理。这就是用义来养肺。
心要安定，气要安定，神要安定，体要安定。这就是用智来养肾。
不怨天，不尤人
【清】曾国藩
【原文】
大抵胸多抑郁，怨天尤人，不特不可以涉世，亦非所以养德；不特无以养德，亦非所以保身。中年以后，则肝肾交受其病。盖郁而不畅则伤木，心火上烁则伤水。余今日之目疾及夜不成寐，其由来不外乎此。故于两弟时时以“平和”二字相勖，幸勿视为老生常谈，至要！至嘱！
【译文】
大概心里抑郁太多，怨天尤人，不光是无法处世，也无法养德；不但无法养德，也无法保身。中年以后，肝肾就都会因此而得病。因为抑郁不畅则伤木，心火上升则伤水。我现在所患的眼病以及夜里失眠，原因都不外乎此。所以我对两位弟弟时时劝以“平和”二字，千万不要把这话视为老生常谈。