【专家点评】
向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，想要破除职业倦怠的困扰，就必须找到、找准自己的职业兴奋点：
1.理性作好定位。从多角度更客观地评价自己，欣赏自己，认识自己的工作价值，多问自己这份工作对我来说有那么重要吗？我非得这么忙不可吗？忙碌只是一种习惯，不如给自己放个短假，张弛有度的生活能让人重整旗鼓，再度投入工作。
2.做好时间管理。让工作更有条理，养成制订工作日程表的习惯，然后考虑哪些条目可以完全放弃，哪些可以委托他人或与他人合作完成，尽量使工作时间缩短，工作效率提高，增强成就感。
3.注入资源，增强实力。对内增加个人的专业技术资源，可以通过补充知识来实现；对外增加来自社会和家庭的支持资源，比如建立人际关系脉络，获得工作上的信息；与自己的朋友、同事和家人经常保持联络，培养感情，以得到他们的关心和鼓励。
