2.冷暖浴交替刺激双乳
在洗澡时，可以试试用冷热水交替刺激胸部。冷热交替的刺激可以有效促进乳房的血液循环，促进胸腺的发育。而且，冷热交替在清洗了胸部，让胸部清洁的基础上，还能增加乳房的柔韧度与弹性，有效防止胸部松弛下垂。但在使用冷热交替的刺激法时，要注意刚开始的时候不要过冷或过热刺激，要等到胸部适应的时候，才逐渐加大温差。
3.选择适合自己的文胸
一款适合自己胸形的文胸对胸部的保养至关重要。在选购文胸时，一定要注意文胸内钢圈的弯曲度必须紧密贴合胸部才行。对于文胸尺寸的选择，一定要试穿才能选定，有些女性在购买时，嫌麻烦，就按照记忆中自己常穿的尺码买，这样是不正确的。在试穿时，左右扭摆一下身体，看看钢圈能否始终紧贴胸部，不会出现压胸，腋下的肉和胸部边缘都能很好地收进乳罩内，这样一款文胸，才是最适合你的。另外，最好穿有肩带的文胸，因为肩带可以帮助文胸对对胸部的支撑，防止地心引力导致的胸部下垂。大胸的女性穿宽肩带的内衣更好。
4.多吃含维生素C多的食品
维生素C是我们非常熟悉的一类营养物质，但你确实知道它全部的功能吗？其实，维生素C有很好的丰胸作用。我们常食用的丰胸圣品——木瓜，就有着极其丰富的维生素C。除此之外，橙子也含有丰富的维生素C，对美胸也是很有效的水果。