可见，对每一个人来说，正确评价自己、接受自己至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自己，去除自卑感，是精神健康的重要保证。
怎样才能增进自我接受感呢?
（1）要克服完美主义，认识到自己不可能做到十全十美
因为这世界并不完美，家人、友人一样有缺点，十全十美是可遇而不可求的，所以，应当“知足常乐”。容忍体谅不但使你与他人相处容易，亦使你对自己的行为不至苛求。不要做时间的奴隶，尽可能地在时间限制内完成工作，记住“欲速则不达”。要明白讨好所有的人是不可能的，根本不必去尝试。
“受欢迎”的本意是使他人赏识你的本人，而不是你的最好表现。尝试一下“畅所欲言”，坦诚和直率能消除许多障碍与心理压力。要对自己有信心，你像任何人一样有可取之处。勿过分自责，任何人都有彷徨的时刻；不必为“爱”与“恨”过分担心。勿自卑自怜，你的遭遇并不重要，你对遭遇的反应才是最重要的。
