书籍是人类进步的阶梯。人们从书中汲取的营养是任何媒体所取代不了的。青少年如果不读书就变成“井底之蛙”，就不能放大自己的视野格局而错失了解未知世界的机会。阅读既能丰富人的知识，又能陶冶人的性情；让人开智，教人明理。积极读书，品味多彩人生。
书籍是人的精神食粮
奏响人生的华彩乐章
打开认知世界的窗口
保持持久学习力
16健康——拥有幸福的根本保障
健康的身心是青少年发展的根本，拥有健康的身心是人生的一笔财富。青少年应该养成良好的健康习惯，保持良好的身心健康状态，因为这是一个人生存发展的必不可少的条件，也是幸福人生的有力保障。
人生之本
运动是健康的基础
心理健康才能快乐
17惜时——让生命变得更有价值
时间，每天都是24小时，可是这24小时给勤勉的人带来的是智慧与力量，给懒散的人只能留下一腔悔恨。惜时，是一个奇妙的词，有智慧的人会把惜时当作自己终生的习惯，因为，惜时可以延长人有限的生命……
做惜时如金的人
合理安排时间
珍惜时间就是珍惜生命
学会适当放松
18专注——做事成功的必备要素
一个人在成长的过程中有太多的困难和诱惑，如果没有专注的精神和坚定的信念是不容易坚持到底的，正因为如此，专注是一个人做事成功的必备要素。青少年在自我培养的过程中，一定要注意养成专注的品性，为自己的成长之路增加成功的砝码。