?帮女孩调整生活与学习的节奏
青春期的女孩有时也会显得很急躁，静不下心来去做事，一件事还没做完她就又想做另一件，“事赶事”的情况下，她的生活节奏就变得越来越快。而她也因此变得遇事无法冷静思考，反而无法处理好各种事务。
针对这种情况，我们就要让女孩有意识地放慢生活的节奏，我们可以帮她制订详细的生活和学习计划，教她合理分配时间，提醒她聚精会神去做事以提升办事效率，使她在安排好所有事情的同时也能把事情圆满处理好。
我们可以这样劝告女孩：“没人能完美地做好所有的事情，你只要尽力了就好，即便做错了，也不要过分责备自己，要勇敢地面对现实，勇于承认自己的不足。”这样，她内心的躁动就会逐渐趋于平缓，精神压力也随之得到纾解。
另外，我们也要鼓励女孩多结交朋友，多看看周围人的生活学习方式，多与朋友相互交流，在朋友那里取长补短，在朋友的帮助和影响下，她紧张的生活学习节奏也能逐渐得到调节。
