支沟：在小拇指和无名指的延长线交叉的地方，用拇指用力旋压。
以上几个按摩动作，能够很好地促进大肠循环。
（5）小腿和脚踝指压法
足三里：从膝盖往下4指、小腿外侧骨头凹陷的地方，用中指适力按压。
三阴交：从里侧的踝骨往上4指、小腿骨后面凹陷的地方，用拇指按压。
按摩足三里、三阴交，可以“整顿”胃肠，使大肠更健康。
指压按摩中，需要注意的是，中指和无名指主要起支撑作用，靠拇指施力。用力也有讲究，太弱起不到效果，太用力又会造成不必要的疼痛。所以，要把握住合适的强度。
关注胃健康，“五七”女人更美丽
现代女性的社会角色已经发生了很大的变化，女性朋友们大多不再是居家的主妇，她们也有自己的工作或者事业，也承担着较大的压力，常常为了工作而不能好好享受一日三餐，饮食非常不规律，“饥一顿饱一顿”的情况时有发生。殊不知，这种饮食习惯正在慢慢吞噬女性的胃健康。有的“五七”女性朋友平时不注意，等到胃发病时才四处求医问药，可惜为时已晚。所以，在日常生活中，一定要善待自己的胃。
在众多的造成胃部疾病的原因中，最为重要的因素之一便是饮食不节。因为食物进入体内后首先便是进入胃部进行消化，如果饮食不节便会造成胃病加剧。这里所说的饮食不节包括进食时间无规律、特别偏嗜某种饮食、进食不洁食物等。有些女性朋友由于工作忙、经常出差等原因，进食不规律，饥饱失常，引起饮食停滞胃气受阻，谷浊之气不能和降，导致胃病。还有的女性喜欢饮茶，常常饮茶过多过浓，清利过度，寒湿凝滞，中焦脾胃，也会引起胃病。胃的工作量比较繁重，几乎无时无刻不在进行着消化工作，而食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，因此，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。