◎阴是我们生命活动的根本和基础,尽量不要透支它,长期晚睡、加班等都会透支人体内的能量。
“阴不足、阳常有余”的理论直到现在也具有重大的意义,“阴”是我们生命活动的根本和基础,所以不要透支它,农村长大的人,比城市长大的人可以经得起更长时间的透支,这是由于农村长大的人,在幼年时期睡眠较早,身体储存的能源较多,现代的孩子,比上一代都晚睡,将来能透支的能量必定较少,生大病的机会一定比较多也比较早。
另外,现在为生活和工作奔波的人,由于大量消耗身体的能量,人体中的血气只能够维持日常工作或活动需要,一般的疾病侵入时,人体并不抵抗,疾病长驱直入,由于没有抵抗的战事,因此也没有任何不舒服的疾病症状,但是会在人体的肤色、体形及五官上留下痕迹,有经验的医生能够识别出来。许多人都觉得自己非常健康,有无穷的体力,每天忙到三更半夜,尽情透支体力也不会生病,这种现象就是典型的阴虚,透支阴而不自知,等到大病来侵时悔之晚矣。
所以,在日常生活中,我们要多储蓄能源,好好保护我们的“阴”,不要以为精神好、身体壮,就随意消耗,其实很多时候我们都在透支而不自知。