燃烧+天空全集在线观看剧情介绍:那么我们在日常生活中如何养脾呢?平时可多补足蔬菜和水果,吃些天然的甜味(糖尿病者除外)、具有滋阴、止渴、清热的食物,如绿豆、木瓜、苦瓜、豆腐、莲藕以及高纤、低糖、高蛋白的食物,如蛋类、肉类、鱼类、豆类、山药等。平时要少吃或不吃含糖分过高或过于辛辣的食物。一天当中,气血在巳时(上午9点至11点这个时间段)流注脾经,此时脾经最旺,这时我们还要多喝水,慢慢饮,让脾脏处于最活跃的程度;此时不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物,以免伤胃败脾。养生小提示:秋藕是补养脾胃的好食材。藕本性凉,我们可以把藕...