韩国女主播先锋2017剧情介绍:● 含蛋氨酸食物低温使人体尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基,这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一,富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。对于30岁以上的女人来说,不妨多吃点儿猪血。猪血的氨基酸比例与人体非常接近,易吸收。● 会产生热量的食物低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入,...