长春三年片在线爱奇艺电影制片厂电话剧情介绍:那么有没有长效的方法呢？有的。跑步、打球、听音乐这些活动只是让肢体、器官运动起来，这些运动一旦停止，大脑就会想起之前的悲痛，所以长效的方法就是让大脑不停地运转，或者思考，或者学习，或者与人交流，或者做一些精细的工作。比如悲伤暂时缓解后，可以记忆一些熟悉的事物，例如乘法口诀。因为这个时候情绪还在作怪，如果记忆一些较复杂、陌生的东西会让大脑产生排斥感，所以熟悉的东西是最好的选择。还可以做一些雕刻，临摹书法，画一些素描，因为这些工作需要投入注意力，可以让自己心外无物。这种方法短...