聋哑泰国模特电影叫什么剧情介绍:另外，搓脸需要肩关节上抬并上下运动，这是锻炼肩关节、预防和治疗肩周炎的好方法。但是，搓脸的时间不要过长，特别是老人，应量力而行，以免过度疲劳，造成肩膀酸痛，这就背离了保健的主旨。搓脸的同时，还可以配合搓耳。《黄帝内经》中说，“肾开窍于耳”。很多养生学家也认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”。所以，平时坚持搓耳、捏耳，就可强健身体。搓耳：双手掌轻握双耳郭，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次。搓耳后顿有神志清爽、容光焕发的效果。...