ipx009中文磁力剧情介绍:由此可见,“暮练不如晨练好”的说法是错误的。指南一 根据人体生物钟节律,人体进行锻炼的最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。指南二 老年人健身锻炼更适宜选择暮练。暮练是一种很好的健身方式,傍晚时分出去锻炼对人体很有好处。错误16 没有病便是健康,身体强健不用锻炼“无病便是健康”,“年轻人用不着进行健身锻炼”这是一些人对健身的一种错误认识。还有人说“我吃得香、睡得着,从来没有病,身体很健康。”也有的年轻人说: “我不怎么锻炼,不是也很健康吗? 健身是老年人闲着没事时进行的活动。”很显然,...