●另一只乳房检查重复。
●假如你触摸到了肿块或发现有任何变化，请立刻告诉医生。
平躺，肩下垫一个枕头
睾丸的自我检查
所有到了青春期或超过15岁的男性都必须进行至少每个月一次（每周一次更佳）的睾丸诊查，以检查出睾丸癌早期征兆的任何变化。除了发现某个睾丸中有任何肿块之外，一侧睾丸的增大或缩小，积液，睾丸、阴囊、腹股沟或腹部的沉闷感、疼痛或其他不适，都有可能是癌症的征兆，必须立即报告给医生。睾丸癌的另一个征兆是乳房的增大或触痛。
检查自己的睾丸将有助于你熟悉它们的正常触感和形态。假如你检查到了一个肿块或膨胀物（疼痛的或不疼痛），就请立即去看医生。虽然癌性肿块可能存在于睾丸的前部，但它们更有可能在侧面生长。
如何进行睾丸的自检
自我检查睾丸的最佳时间是在温水浴后或淋浴的时候。因为热会使阴囊的肌肉松弛，从而使你更容易检出异常。
