印度爱情电影鲁力剧情介绍:胶原蛋白大多存在于动物体内，猪蹄是最常见的富含胶原蛋白的食物。猪蹄的皮和骨骼上都有一层黏稠状吃起来柔软而具有弹性的胶质，这就是胶原蛋白。烹饪好的猪蹄冷却后会形成肉冻，这就是胶原蛋白经过加水煮沸成溶胶后再冷却形成的凝胶。除此之外，鸡腿、鸡翅、鸡皮、牛蹄筋、鱼皮、鱼翅以及软骨等食物都含有丰富的胶原蛋白。既然富含胶原蛋白的食物那么多，那么哪种胶原蛋白食物是我们的最佳选择呢？答案是鱼类胶原蛋白。鱼类胶原蛋白的来源主要是深海鱼类的软骨，其组成结构与人体最为接近，最容易被身体组织吸收，吸收率最高。在烹...