韩国电视剧推荐 校园剧情介绍:碳水化合物在大米,面包,麦类,南瓜,薯类中含量相当丰富。所摄取的碳水化合物,被消化吸收后被分解成为葡萄糖,在人体的肝脏和肌肉中作为糖原而被储存了下来。另外还有一部分作为血糖进入到血液中。在空腹和运动时,糖原对于调节血糖值是有着一定的作用的。适量碳水化合物对身体是有益的碳水化合物维持着人体正常的生理机能,主要体现在四大方面:1.供能作用:糖类是热能的主要来源,每一克碳水化合物可提供4千卡的热量。碳水化合物在运动中被氧化以后,最终产物为二氧化碳和水,对身体没有任何害处。2.解毒作用:碳水化...