影视：澄和堇在线观看，讲述了 "小飞又转过头去，好奇的问：“张掌门，那我们都应该如何练习呢？”张掌门语重心长的说：“无论是媚术，还是驻颜，必须配合练气。练气不但可以调节自身身体机能，更更调节情绪。最重要的是，清理滞留在身体内的毒素和垃圾，提高生命质量。和改善身体内的气血循环。加强再生能力。而媚术和驻颜术的练气法。有别于别的练气法。入门极其简单。上手也很快。”小飞脱口而出的说：“这个我知道，其实这练气也非常的简单，我们首先练习深呼吸，通过练习深呼吸，带动体内的气血，为后期的练气打一基础。一日之计在于晨，而深呼吸练习...